“11 นาฬิกา” ได้เวลาพักดื่มกาแฟ

เวลาพักดื่มกาแฟที่สมบูรณ์แบบที่สุดคือ 11 นาฬิกา และต้องอยู่ในห้องที่มีแสงสว่างและแวดล้อมไปด้วยเพื่อนรู้ใจ ท่ามกลางเสียงดนตรีคลอเบาๆ        เดลิเมล์ – ทีมผู้เชี่ยวชาญได้ข้อสรุปสูตรที่พิสูจน์ว่า 11 นาฬิกาเป็นเวลาดีที่สุดสำหรับการพักดื่มกาแฟ                งานวิจัยนี้ยังแสดงให้เห็นว่า อเมริกาโนรสละมุนไม่เพียงพออีกต่อไป แต่ยังต้องมีแสง เสียงเพลง กลิ่นหอม และเพื่อนรู้ใจร่วมด้วย                ศาสตราจารย์ชาร์ลส์ สเปนซ์ จากแผนกจิตวิทยาการทดลอง มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด อังกฤษ เป็นแกนนำการวิจัยที่ได้เป็นสูตรนี้ออกมา                ส่วนผสมของสูตรนี้ประกอบด้วยรสชาติที่เป็นเลิศ (F) กับสภาพแวดล้อมสมบูรณ์แบบ (E) ภาชนะบรรจุ (P) เพื่อนร่วมดื่ม (C) และเวลาในการดื่ม (T) เพื่อสร้างช่วงเวลาจิบกาแฟที่น่าอภิรมย์ที่สุด                สูตรของศาสตราจารย์สเปนซ์คือ M = 0.5 x F + 0.5 x E + 0.3 x P + 0.15 x C + 0.05 x T                จากสูตรนี้ ทีมนักวิจัยพบว่า 11 นาฬิกาคือเวลาเหมาะสมที่สุดในการดื่มกาแฟ และต้องดื่มในห้องที่มีแสงสว่าง โดยมีเพื่อนร่วมดื่มด้วย รวมถึงมีเสียงแมเรียนน์ เฟธฟูลล์ คลอเบาๆ เป็นแบคกราวด์ประกอบ                สูตรของศาสตราจารย์สเปนซ์ที่ตีพิมพ์อยู่ในรายงานฉบับใหม่ชื่อว่า ‘เชนจิ้ง เทสต์’ ตอกย้ำว่า ขณะนี้นักวิจัยสามารถเข้าใจแล้วว่าอิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอกมีผลต่อการตีความของสมองต่อรสชาติ และการเพลิดเพลินกับอาหารและเครื่องดื่มอย่างไร                “สูตรนี้อธิบายวิธีสร้างช่วงเวลาดื่มกาแฟที่ลงตัวที่สุดไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่ทำงาน เรารู้ว่าบางครั้งต่อมรับรสเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เรารับรู้รสชาติ                “แต่ตอนนี้เรายังสามารถบอกได้ถึงเงื่อนไขของการรับความรู้สึกที่แท้จริงในการเพลิดเพลินกับกาแฟ อาหารหรือเครื่องดื่ม”                เควิน โกลด์ นักพยากรณ์อนาคตอาหาร กล่าวถึงรายงานการวิจัยของศาสตราจารย์สเปนซ์ว่า พิสูจน์ว่าความรู้สึกทั้งหมดสำคัญต่อการเพลิดเพลินกับอาหารและเครื่องดื่ม โดยที่กลิ่นเป็นองค์ประกอบสำคัญอันหนึ่ง                ช่วงเวลาดีที่สุดในการดื่มกาแฟ                เวลา: 11 นาฬิกา เมื่อเพดานปากสามารถรับรู้รสชาติได้มากที่สุด                เพลง: จากพุชชินีถึงแมเรียนน์ เฟธฟูลล์ ดนตรีแบคกราวด์ที่เลิศที่สุดคือโอเปราจากอิตาลี หรือนักร้องเสียบแหบทุ้ม                แสง: ห้องที่สว่างกระจ่างตาหรือโต๊ะกาแฟกลางแจ้ง                กลิ่น: หอมหวนชื่นใจ เพราะรสชาติอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 80% รับรู้ได้ด้วยจมูก ไม่ใช่ลิ้น                เพื่อนร่วมดื่ม: อย่าดื่มกาแฟคนเดียว การคาดหวังว่าจะได้พบเพื่อนยิ่งทำให้คุณรื่นรมณ์ ขณะเดียวกัน ความรู้สึกจากเครื่องดื่มอุ่นๆ ทำให้สมองของคุณเห็นคนรอบข้างน่ามองกว่าที่เคยเป็นมา

ยาเม็ดคุมกำเนิดต่อชีวิตยืนยาว ลดความเสี่ยงมะเร็ง-โรคหัวใจ

ยาเม็ดคุมกำเนิดอาจช่วยปกป้องสตรีจากมะเร็งทุกประเภท โรคหัวใจและความเจ็บไข้อื่นๆ        เดลิเมล์ – ผลศึกษาระบุผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดไม่ว่าในช่วงใดของชีวิต มีแนวโน้มเสียชีวิตจากสาเหตุต่างๆ ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและโรคมะเร็งทุกประเภท น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยใช้ยานี้                 อย่างไรก็ตาม ผลแง่บวกนี้อาจเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดรุ่นเก่ามากกว่าผู้หญิงที่กินยารุ่นใหม่                 ศาสตราจารย์ฟิลิป แฮนนาฟอร์ด จากมหาวิทยาลัยอะเบอร์ดีน สก็อตแลนด์ ผู้นำการศึกษา กล่าวว่าผลการค้นพบนี้บ่งชี้ว่ายาเม็ดคุมกำเนิดอาจช่วยปกป้องการเสียชีวิตได้ถึงราว 1,500 รายในแต่ละปี (ในอังกฤษ)                 “การประเมินอย่างดีที่สุดของเราก็คือ หากศึกษากลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้หญิง 100,000 คนที่ใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดนานหนึ่งปี เฉลี่ยแล้วจะพบผู้เสียชีวิตลดลง 52 ราย เปรียบเทียบกับการใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่น                 “สิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับการศึกษานี้คือ ยาเม็ดคุมกำเนิดไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงระยะยาวต่อสุขภาพของสตรี”                 ผลลัพธ์จากการศึกษาผู้หญิงกว่า 46,000 คนที่ตีพิมพ์ในบริติช เมดิคัล เจอร์นัลฉบับออนไลน์ เปิดเผยว่ามีความเสี่ยงเสียชีวิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในหมู่ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 45 ปีที่หยุดใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด 5-9 ปีก่อนหน้านี้                 กระนั้น ความเสี่ยงจะลดลงเมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น                 ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในหญิงสาวพบมากที่สุดในกลุ่มที่สูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง หรือมีความเสี่ยงโรคหัวใจ                 ยิ่งไปกว่านั้น ประโยชน์ที่หญิงสูงวัยได้รับยังมากกว่าความ        เสี่ยงที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในหมู่หญิงสาว                 ผลลัพธ์นี้มาจากรอยัล คอลเลจ ออฟ จีพี ออรัล คอนทราเซปชัน สตัดดี้ ซึ่งเป็นหนึ่งในโครงการศึกษาผลต่อสุขภาพจากยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดของโลก                 รายงานเบื้องต้นจากการวิจัยบ่งชี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเสียชีวิต โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงมีอายุหรือผู้หญิงที่สูบบุหรี่                 แต่ผลลัพธ์ล่าสุดกลับพบว่า อัตราการเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ ในหมู่ผู้หญิงที่ใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดลดลงอย่างมาก                 งานศึกษายังพบว่า ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดมีความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคมะเร็งทุกชนิด โรคหัวใจ และความป่วยไข้อื่นๆ ลดลงอย่างชัดเจน                 อย่างไรก็ตาม ศาสตราจารย์แฮนนาฟอร์ดเสริมว่า อาจเป็นความคิดที่ผิดที่จะส่งเสริมให้ผู้หญิงกินยาคุมกำเนิดเพื่อปกป้องตัวเองจากโรคต่างๆ เนื่องจากยังไม่มีข้อพิสูจน์สุดท้ายที่ยืนยันที่มาที่ไปของผลประโยชน์นี้                 ผู้จัดทำรายงานกล่าวว่า อาจเป็นไปได้ว่าผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดมีแนวโน้มไปพบแพทย์และดูแลสุขภาพตัวเองมากกว่า                 ผู้ที่ต้องการใช้ยาคุมกำเนิดนต้องผ่านการตรวจสุขภาพก่อนที่แพทย์จะสั่งยาให้ เนื่องจากยาดังกล่าวอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดเส้นเลือดอุดตันที่เป็นอันตรายถึงชีวิต                 แพทย์มักเก็บรายละเอียดของประวัติการป่วยไข้ของสมาชิกครอบครัว วัดความดันโลหิต ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่สูบบุหรี่หรือเป็นโรคอ้วน                 การศึกษาในอดีตยังพบความเชื่อมโยงระหว่างยาเม็ดคุมกำเนิดกับความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมที่เพิ่มขึ้น                 โจ เบอร์กิน จากมารี สโทปส์ อินเตอร์เนชันแนล แสดงความเห็นว่าด้วยความที่ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหราชอาณาจักร ดังนั้น จึงเป็นเรื่องน่ายินดีที่งานวิจัยนี้สรุปว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างความเสี่ยงระยะยาวที่เพิ่มขึ้นในการเสียชีวิตตามที่รายงานในอดีตระบุ

กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

กินวิตามินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ (Health plus)

          สารพัดอาหารเสริมมีขายกันดาษดื่นจนเลือกไม่ถูก ชนิดไหนกันแน่ที่เหมาะกับคนวัย 30 แล้วจะมั่นใจได้อย่างไร ว่าเราไม่ถูกหลอกจากอาหารเสริมที่อวดอ้างสรรพคุณเหล่านั้น มาอ่านเรื่องราวต่อไปนี้เพื่อหาคำตอบกัน…

          อะไรอยู่ในตู้เก็บของในครัวของคุณ มีขวดวิตามินอยู่ในนั้นหรือไม่ หรือจะเป็นอาหารเสริมจำพวกแอนตี้ออกซิแดนท์ ว่าแต่จะรู้ได้อย่างไรว่าจำเป็นต้องกินอาหารเสริมประเภทไหน หรือต้องกินเมื่อไร หรือมีความจำเป็นต้องกินจริงหรือไม่ ปัจจุบันมีอาหารเสริมให้เลือกซื้อหามากมาย แต่ละชนิดก็มีสูตร ส่วนผสม และราคาที่แตกต่างกันไป ซึ่งพวกเรากว่าครึ่งไม่รู้แม้กระทั่งว่า อาหารเสริมที่ซื้อนั้นให้คุณค่าทางอาหารอย่างที่เราต้องการหรือไม่

          เมื่อเร็ว ๆ นี้สำนักงานมาตรฐานด้านอาหาร (The Food Standards Agency) ได้ตีพิมพ์รายงานที่ระบุว่า คนส่วนใหญ่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม และยังเตือนด้วยว่า วิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก หากร่างกายได้รับมากเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตราย

หน้าร้อนมาแล้ว…แอร์ในรถคุณ เย็นดีอยู่หรือเปล่า?

          ถึงแม้แอร์ไม่ทำงาน รถก็สามารถขับเคลื่อนได้ แต่ร้อน ๆ อย่างนี้ก็อาจกลายเป็นไก่ย่างในตู้อบกันได้ง่าย ๆ นะ ลองมาสังเกตอาการเบื้องต้นของระบบปรับอากาศในรถยนต์ เพื่อที่จะแก้ไขได้ทันที ก่อนที่แอร์จะไม่เย็นกันดีกว่า

ปริมาณความเย็นที่ออกมาจากช่องแอร์เหมือนเดิมหรือเปล่า

          เมื่อเปิดความเย็นเท่าเดิมและแรงลมเท่าเดิม แต่ก็มีปัจจัยอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง  เช่น อยู่ ๆ แรงดันแอร์ลดลง เป็นไปได้ว่าตู้แอร์เป็นน้ำแข็งเนื่องจากตัวควบคุมอุณหภูมิไม่ตัดการทำงาน  ขณะที่ความเย็นถึงระดับที่กำหนด ดังนั้น ถ้าเป็นเช่นนี้ให้ลดปริมาณความเย็นลงหรือปิดแอร์ชั่วคราวเป็นการแก้ไขเบื้องต้นได้ หลังจากนั้น ก็นำรถเข้าอู่ซ่อมต่อไป

ความร้อนเครื่องยนต์ขึ้นสูง

          หากเครื่องยนต์มีความร้อนเพิ่มมากขึ้น  ไม่ว่ามาจากชิ้นส่วนใดก็ตาม เช่น หม้อน้ำอุดตัน พัดลมระบายความร้อนไม่ทำงานหรือทำงานผิดปกติ เพราะระบบปรับอากาศจะมีการควบแน่นด้อยลง คือการระบายความร้อนที่รังผึ้งหม้อน้ำ และแผงคอนเดนเซอร์แอร์ไม่ดี เลยทำให้ปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นได้ ดังนั้น ควรสังเกตมาตรวัดควบคู่กันไปก็จะได้ประโยชน์หลายด้าน

 เปิดระบบปรับอากาศแล้วมีเสียงดังบริเวณตู้แอร์หรือโบลเวอร์

ติดตั้งตู้ยาประจำบ้านไว้ที่ไหนดี

ควรติดตั้งตู้ยาประจำบ้านไว้ที่ไหนดี (Lisa)

          ตู้ยาประจำบ้าน ถือเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญและควรมีติดไว้ประจำบ้าน เพื่อหากเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือฉุกเฉิน จะได้หยิบใช้หากันได้สะดวก

          โดยตู้ยาประจำบ้านควรติดตั้งไว้ในห้องที่หยิบยาได้สะดวก เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องอาหาร เป็นต้น แต่ต้องคำนึงถึง

          1.ตู้ยาต้องอยู่ในตำแหน่งที่สูงพ้นมือเด็ก

          2.ไม่ถูกแดดและความร้อน

          3.ไม่อยู่ในที่ที่อับชื้น

          4.ควรอยู่ห่างจากเตาไฟ และเครื่องใช้ไฟฟ้าทุกชนิด

          5.มีกระจกปิดมิดชิด เพื่อกันแมลงและฝุ่นละออง

          6.ควรหยิบง่ายใช้สะดวก

          รู้ข้อมูลดี ๆ แล้ว ก่อนติดตั้งตู้ยาสามัญประจำบ้าน ก็อย่าลืมนำไปใช้ด้วยนะคะ

โลกยุคไร้เส้นสาย พัฒนาเครื่องมือสื่อสาร ที่ปลอดสายไฟฟ้า

อุปกรณ์ขนาดเล็กจิ๋ว ที่จะแปลงความถี่เลเซอร์ความเร็วสูง เป็นลำของสัญญาณความถี่วิทยุ ซึ่งจะทำให้เครื่องมือสื่อสารต่างๆไม่ต้องมีสายไฟกันอีก…

โลกจวนจะเข้ายุคไร้เส้นสายแล้ว แม้แต่ในเครื่องคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ ก็จะไม่มีอีกต่อไป เมื่อนักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเปอร์ดิว ได้พัฒนาระบบซึ่งเครื่องมือสื่อสารต่างๆตามบ้าน สำนักงานและรถยนต์ ไม่ต้องใช้สายไฟอีกต่อไป

คณะนักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาอุปกรณ์ขนาดเล็กจิ๋ว ที่จะแปลงความถี่เลเซอร์ความเร็วสูง เป็นลำของสัญญาณความถี่วิทยุ ซึ่งจะทำให้เครื่องมือสื่อสารต่างๆไม่ต้องมีสายไฟกันอีก

ความก้าวหน้าครั้งนี้ จะทำให้เครื่องมือสื่อสาร ตั้งแต่โทรทัศน์ความชัดเจนสูง ไปจนถึงการเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ จะทำได้ด้วยสถานีส่งแห่งเดียวเท่านั้น

นายมินเฮา คี ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาวิศวกรรมไฟฟ้าและคอมพิวเตอร์กล่าวว่า “อันที่จริง การใช้เทคโนโลยีของเรานี้ เป็นความคิดที่ค่อนข้างจะก้าวหน้าและคาดการณ์ แต่เรามองเห็นความเป็นไปได้ในอนาคต เพียงแค่มีสถานีฐานเพียงแห่งเดียว ก็จะสามารถส่งไปถึงทุกอย่างโดยไม่ต้องใช้สายได้”.

เนื้อหาข่าว คุณภาพดี : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

โดย teenee.com

15 วิธีคุมกำเนิด… ที่คุณเลือกได้

15 วิธีคุมกำเนิด… ที่คุณเลือกได้ (Lisa)

          การคุมกำเนิดไม่ใช่หน้าที่ของผู้หญิงฝ่ายเดียว ผู้ชายก็ช่วยคุมกำเนิดได้ ซึ่งมีทั้งวิธีธรรมชาติและอาศัยเทคโนโลยี แต่ก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยสูงสุดด้วย

          เจมี่ ลินน์ สเปียร์รส น้องสาววัยทีนของนักร้องสาว บริตนีย์ สเปียร์ส ตั้งครรภ์อย่างไม่ตั้งใจในวัย 16 ปี ทำให้พ่อแม่ผิดหวังเป็นอย่างมากที่ลูกสาวตัดอนาคตตัวเอง ทั้งนี้ การคุมกำเนิดมีหลายวิธี ซึ่งบางคนอาจรู้จักแค่ยาคุมกำเนิดกับถุงยางอนามัย แต่ในความเป็นจริงแล้วมีวิธีคุมกำเนิดหลากหลายวิธีให้เลือกทั้ง โดยวิธีธรรมชาติและอาศัยเทคโนโลยีต่าง ๆ โดยแต่ละวิธีก็มีความปลอดภัยมากน้อยต่างกัน และมีทั้งข้อดี ข้อเสีย ดังนั้น นพ.วิสิทธิ์ สภัครพงษ์กุล กลุ่มงานสูตินรีเวชกรรม โรงพยาบาลราชวิถี จึงให้ความกระจ่างดังนี้ค่ะ

              1. ถุงยางอนามัยเป็นวิธีคุมกำเนิดที่เก่าแก่ที่สุด และยังเป็นการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย ทั้งนี้ ความปลอดภัยในการคุมกำเนิดก็ขึ้นอยู่กับวิธีการใช้ กระนั้นก็ตามก็ยังมีคนใช้ผิดวิธี หรือใช้ถุงยางอนามัยที่มีคุณภาพต่ำหรือหมดอายุ ที่พบบ่อยคือการสวมถุงยางอนามัยตอนใกล้จะหลั่งคือไม่ใช้ตั้งแต่ต้น ก็จะเกิดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ได้ เนื่องจากน้ำหล่อลื่นในช่วงแรกก็อาจมีเชื้ออสุจิออกมาแล้ว

ท้องผูก ต้องแก้ให้ถูกวิธี

ท้องผูกต้องแก้ให้ถูกวิธี (ชีวจิต)

          ผู้ที่มีอาการท้องผูกมักจะรู้สึกไม่สบายท้อง บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อยร่วมด้วย เวลาเข้าห้องน้ำต้องออกแรงเบ่งมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบขับถ่าย เป็นริดสีดวงทวาร หรือแม้กระทั่งไส้ติ่งอักเสบ ที่สำคัญ อาการท้องผูกมักเป็นอาการหนึ่งเมื่อระบบลำไส้ใหญ่มีความผิดปกติ เช่น โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ริดสีดวงลำไส้ เป็นต้น

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

          อาการท้องผูกส่วนใหญ่มาจากการมีพฤติกรรมการกิน การขับถ่ายและการใช้ชีวิตประจำวันผิด ๆ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามคำแนะนำต่อไปนี้ดูนะคะ

          1.ดื่มน้ำ กินผัก ผลไม้ทั้งสดและแห้ง หรืออาหารที่มีกากใยมาก ๆ รวมทั้งข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ถั่ว ฟักทอง ข้าวโพด เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มเส้นใยช่วยการขับถ่ายได้

          2.ไม่ควรเร่งรีบในขณะที่กินอาหาร ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด หรือกินมะละกอสุกก่อนอาหาร และดื่มน้ำตามมาก ๆ นักธรรมชาติบำบัดเชื่อว่า การกินอาหารจากธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีกว่า ซึ่งอาจทำได้โดยการกินรำข้าวเสริม โดยโรยลงไปบนอาหาร

Checklist เลือกน้ำผลไม้ (สำเร็จรูป)

Checklist เลือกน้ำผลไม้ (สำเร็จรูป) (Modernmom)
โดย: Miss J.P.

          วิธีง่าย ๆ เลือกน้้ำผลไม้ให้ได้ประโยชน์มากคุณค่า

          ชีวิตแม่บ้านยุคใหม่มีเวลาจำกัด บางครั้งการเลือกซื้อน้ำผลไม้สำเร็จรูป จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สะดวกรวดเร็ว ประหยัดเวลา แถมปัจจุบันมีน้ำผลไม้สำเร็จรูปหลากหลายชนิดให้เลือกซื้อจนตาลาย อย่าเพิ่งเวียนหัวไป ไม่ต้องตกใจไป J.P. มี Checklist เลือกน้ำผลไม้สำเร็จรูปให้ได้ของดีมีคุณภาพ สะอาดและปลอดภัยมาฝากคุณ ๆ ค่ะ

          ได้รับอนุญาตจากสำนักกรรมการอาหารและยา และมีเครื่องหมาย อย.

          บรรจุภัณฑ์ปิดผนึกเรียบร้อย ปิดสนิท สะอาด

          มีฉลากบอกส่วนประกอบว่ามีอะไรบ้าง และบอกชนิดของน้ำผลไม้ เช่น น้ำผลไม้แท้ 100% หรือผสมชัดเจน

รู้ทันโรคไส้ติ่งอักเสบ

รู้ทันโรคไส้ติ่งอักเสบ (Woman’s Story)

          ไส้ติ่งอักเสบเป็นโรคปวดท้องแบบเฉียบพลันที่พบมากที่สุด โดยจะพบในคนวัยหนุ่มสาวที่อายุไม่เกิน 30 ปี เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง

          สาเหตุของการเกิดไส้ติ่งอักเสบนั้น เกิดการอุดตันของไส้ติ่งจากอุจจาระที่แข็งตัว สิ่งแปลกปลอม พยาธิ หรือมีก้อนเนื้องอก ทำให้ไปอุดตัน และเกิดการอักเสบขึ้นมา โดยอาการของผู้ที่ป่วยเป็นโรคส่วนใหญ่จะมีอาการปวดท้อง บอกตำแหน่งแน่นอนไม่ได้ อาจปวดรอบสะดือก่อน ปวดเป็นพัก ๆ หรือตลอดเวลาก็ได้ แต่โดยทั่วไปมักปวดตลอดเวลา

          หลังจากนั้นอาการปวดจะเริ่มย้ายไปที่ท้องน้อยด้านขวา และอาจมีไข้ต่ำ ๆ ร่วมด้วย ซึ่งผู้ป่วยบางรายอาจจะมีอาการไม่เหมือนดังที่กล่าวมา ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของไส้ติ่ง เช่น อาจปวดท้องด้านขวาบน หรือตรงกลางก็ได้ถ้าปลายของไส้ติ่งยาวไปถึงบริเวณนั้น

          ในส่วนของการรักษาไส้ติ่งอักเสบ ไม่ว่าไส้ติ่งจะแตกหรือไม่ ทำได้โดยการผ่าตัด ในรายที่ไส้ติ่งแตก แพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะร่วมด้วย และหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องอย่างทันท่วงที อาจเกิดโรคแทรกซ้อนได้ เช่น ไส้ติ่งกลายเป็นฝีในท้องต้องผ่าตัดออก หรือไส้ติ่งแตกมีหนองออกมาภายในช่องท้องทำให้เสียชีวิตได้